Odżywianie
O mnie

Mama Helenki, dyplomowany psycholog żywienia, magister dietetyki klinicznej. Miłośniczka jedzenia i food stylingu, właścicielka zdrowej śniadaniowni. Wielbicielka tradycyjnych receptur, świeżego pieczywa z rodzinnej piekarni. Tworzę produkty i aranżuję wydarzenia. Każdy projekt to dla mnie nowe wyzwanie, dzięki czemu nie wpadam w sidła rutyny. Odpowiadam na nieoczywiste i zaskakujące pytania, dzieląc się swoim doświadczeniem.

Instagram
  • Jestem w drodze do.. 🚑 A już składałam niebiosom kwiaty w ofierze za udany dzień. Znowu sprawdza się powiedzenie: „Nie chwal dnia przed zachodem słońca.” Wczoraj? Dzień zaczęłam przestawieniem budzika; chciałam piętnaście minut snu więcej. Marzenie spełnione ⏰ Później w domowych pieleszach wyznawałyśmy sobie z Heleną miłość: „Helenka bardzo mocno kocha Mamusię ” 💋 Nie byłam dłużna i wyznałam jej jeszcze też, że: „Cieszę się bardzo, bo dzisiaj mamy cały dzień tyyylko dla siebie ”. To nie był rutynowy dzień, był piękny i udany. Aktywny i kreatywny. . Było tylko lepiej, tortury psa, spacery, lalki, kredki (...), a nawet rearanżacja pokoju, bo urządziłyśmy sobie scenę i widownia tez była (o tym kiedy indziej🤞🏻). Tańce, hulań ce swawole, podskoki i obroty (prawie jak u Mickiewicza). Dopóki Helena nie przydzwoniła głową o ziemię. Jesteśmy w drodze do dentysty 🚑 #cutestgirl #dobrypoczatekdnia #homeoffice #homedecor #homedecoreideas #bohostyle #prettythings #dressingtable #morningroutine #scandinaviandesign #hygge #dressingroom #letterboard #roses #watches #clusewatch #mydesk #deskdecore #pinkroses #flowerstagram #deskgoals #pinkflowers #workspace #parenting #jewellerylover #wearetravelgirls #flatlaystyle #bohemiangirl #dailylife #dailyflower
  • Muszę wam coś powiedzieć 🙏🏻 Spacerowałyśmy, jak to na nas przystało, w liściach szukając szczęścia 🐛 Kręcił się koło nas pewien pan - był rowerem. Zatrzymał się raz, uśmiechnął się i powiedział: „-Mała dziewczynka ma piękną mamę.” Helena spojrzała na mnie, mocniej chwyciła moją rękę ciągnąć w innym kierunku i szybko, w przelocie dziękując za komplement poszłyśmy dalej. . Dalej też kręcił się koło nas ten pan. Obserwował nas. W końcu zapytał: „Umówi się pani ze mną na kawę?” Nie ukrywam, że byłam zaskoczona. . Nie zdążyłam odpowiedzieć, bo Helena zrobiła (w zasadzie krzyknęła) to za mnie: „MAMUSIA JEST TATUSIA❗️” Znowu chwytając mnie mocniej za rękę i tym razem już szarpiąc, żeby iść dalej. Pan zrozumiał i odpowiedział spoglądając na moją dłoń i obrączkę: „No tak, mogłem się domyślić, że jest pani zajęta.” Rozczula mnie każde słowo Heleny, każdy gest i reakcja, każda minka 👧🏼 #mygirl #littlegirl #kidsworld #powergirl #kidzootd #girlootd #prettythings #hairstyles #mydaughter #kidzstyle #fashionkids #jesien2018 #autumn2018 #falloutfit #sweetbabygirl #happykids #modadziecieca #kidzmodel #dziewczynka #coreczka #hellomorning #morninglikethese #momlife #momtobe #autumnmood #kinfolk #sweaterweather #motherlove #mornongvibes #happiness
  • Czas w którym dziecko może zacząć korzystać z telefonu to (...) ⚠️ link w BIO @rodzinneokruszki 🔝 Inny wiek został wyznaczony do korzystania z komunikatorów społecznościowych 🚸 Na blogu też w końcu wasz FILM, który wzbudził takie zainteresowanie, podsyłałam linki, a teraz dostępny u mnie w całości. Dzielcie się dalej 🧡 . „Jeśli włożysz rękę w temblak na pół roku, czy zostanie taka sama? Będzie silniejsza? Nie, będzie słabnąć i mięśnie będą zanikać. To samo dzieje się z mózgiem, jeśli powierzamy mu w s z y s t k o 🧠 Zamiast w głowie, wszystko robimy w telefonie 📱 Tak mocno się z nim zżyliśmy i nim wspieramy, że czyni z nas głupców (?) Ma to sens? Zrozumiałe, że nikt nie chce pamiętać 500 numerów telefonów, ale straciliśmy zdolność zapamiętania jednego❗️ . #homeoffice #bedroomdecor #bohostyle #autumnvibes #prettythings #bohohome #dressingtable #morningroutine #scandinaviandesign #hygge #dressingroom #letterboard #lighttheworld #roses #pumpkindecor #woodhandmade #mydesk #deskdecore #pinkroses #lustro #workspace #deskgoals #pinkflowers #flowerstagram #iphone #szkatulka #parenting #love
  • Otworzyłam oczy i szybko przymknąłem powieki, co to znaczy?! Zrobiłam screen tego, co najbardziej zapadło mi w serce 📸 Będę wracać do tych wspomnień. A jak mają się wasze plany na jesienno zimowe podróże?! 🌍 Mam nadzieje, że u nas to dopiero początek tych spontanicznych wyjazdów! Czas pokaże, ale marzę o ... 🧡 #zawszerazem #szklarskaporeba #autumnvibes #autumncolors #fromwhereistand #ontheroad #autumnview #instamatka #podrozemaleiduze #travelblogger #travelgirl #travelphotography #inthewoods #tree_shotz #photooftheday #podrozezdzieckiem #podrozowanie #travelholic #mamablogger #travelbook #travellovers #polska #polskajestpiekna #wgorach #mama #jesien2018 #jesienwgorach
  • To był dla nas najpiękniejszy czas od wielu, wielu dni 🍂 Właśnie teraz na stories @chiaraferragni z jej ust padły słowa, o których cały czas myślę! Które starałam się wam przekazać pod poprzednim zdjęciem 📸 Jeśli masz szczęście i kochasz swoją pracę: wygrałaś! Ale wygrałaś życie, kiedy jesteś w stanie połączyć pracę z opieką nad dzieckiem 💛 Wiem, że to możliwie, ale to uczucie, kiedy zostawiasz dziecko w domu, serce pęka (..) 💔 Jestem pracującą mamą; to trudne, bardzo trudne, ale osiągalne. #motherhood #motheranddaughter #motherhoodsimplified #motherhoodstyle #motherlife #motherlifestyle #lifeofamother #instamama #instamatki #mama #bloggermama #mamablogger #girls #lovemydaughter #swimmingpool #swimwear2018 #swimmingpooltime #autumnvibes #autumncolors #morningswimming #naukaplywania #lovemykid #prettylittlething #szklarskaporeba #norweskadolina #autumnfashion
  • Jak jest naprawdę? Każdego dnia Helena zasypiając w swoim łóżeczku pyta mnie: „Tatuś jest w pracy?” I każdego wieczoru ze ściśniętym gardłem odpowiadam jej: „Tak, Helenko tata pracuje; piecze bułki i chlebek, żeby były rano świeże.” Helena wstaje rano i znowu mnie pyta: „Mamusiu, tatuś śpi, bo w nocy pracował, jest zmęczony?” Z ciężkim sercem odpowiadam jej: „Tak kochanie. Tatuś w nocy ciężko pracował. Dajmy mu pospać, niedługo wstanie.” Ona czeka na tatę cały czas, a często jest tak, że kiedy tata już wstanie musi załatwić jeszcze parę innych spraw. Doceniam takie dni, które możemy spędzić razem, sami 🧡 ———————————— Oczywiście, jeśli tata pracuje na zmianie dziennej, rano schodzimy po świeże bułki, dać całusa i się poprzytulać 💛 Teraz rozumiecie, że nasza praca to wiele wyrzeczeń? Ja tez pracuje, mam szkolenia, prowadzę gabinet. Staram się jednak wydzielić i skumulować wszystko w dwa - trzy dni w tygodniu, to trudne. Ale resztę czasu mam dla niej! 🧡 #happymoment #happymommy #mommylife #mommylifestyle #morningcoffee #lazymorning #americanstyle #scandinaviandesign #sweaterweather #ombrehair #scandinavianhome #scandinaviangirl #norweskadolina #szklarskaporeba #mountain_world #mountaingirl #cozyvibes #hygge #rogaliki #coffeelover #cofgeeholic #fromwhereistand #autumnmood #autumnvibes #autumncolors #autumnleaves #coffeedaily #polskiegory #travelblogger #travelgirl
  • Reset! Do @norweska_dolina 📍 prowadzi kilka zakrętów i wąska klimatyczna dróżka. Zza rogu wyłania się pierwszy czerwony budynek, a później jest już tylko piękniej 🍂 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #basen #szklarskaporeba #norweskadolina 🐉 #dolinanorweska #wgorach #spa #spalover #chillmoment #travelblogger #travelgirl #travelfamily #thelifestylecollective #simplelife #simplemoments #ourtime #kochamnadzycie #spatime #momentsofmine #lifeisgreat #lifeisgood #mommylife #mummystyle #mamablogger #czasdlamamy #beachgirl #swimsuit #swimmingpool #loveswim #magicplace #instamama
  • Chciałam wam zadać jeszcze jedno ważne pytanie 🥐 Ile zdążyliście już zjeść rogali? Zobaczcie, jakie sobie upiekliśmy 🥐 i zgadnijcie kto je wszystkie schrupał! 🐿 #rogaliki #rogalmarcinski #rogalemarcinskie #myworldmyway #myteamoment #girlsworld #bohemiangirl #bohemia #mamaicorka #listopad2018 #jesien2018 #surprising #hungrydog #mommystyle #wearetravelgirls #11listopada #leszno #motherhood #simplelife #simplemoments #ourtime #rogaltime #doglove #moments #thelifestylecollective
  • Gdybyście teraz mogli zaplanować podróż i wybrać miejsce to dokąd by was poniosło? ✈️ #holidaymoments Tak! #mydreams właśnie się spełniają ⛰ #podrozemaleiduze Jesteśmy na miejscu! Jesteśmy w Polsce 🇵🇱 W naszych górach @norweska_dolina 🍂 Ostatnio brakowało czasu na wszystko, dosłownie. Mając te prawie trzy dni wolnego 🙉 ruszamy w Polskę! Helena chce spotkać renifery 🦌, a mi wystarczy wiewiórka 🐿! #flatlay #flatlaystyle #camera #vintagecamera #flowerstyle #flowerpower #iloveroses #travelblogger #macarons #bohemiangirl #prettythings #breakfasttime #szklarskaporeba #norweskadolina #map #rings #cluse #clusewatch #passportready #passportlife #onthebed #travelmakesmehappy #mybeautifulmess #wearetravelgirls #travelgirl #jewellerylover #homeoffice
Facebook
Facebook
ZAPISZ SIĘ DO MOJEGO NEWSLETTERA