Jesień przyszła szybko, bo z dnia na dzień. Szybkim krokiem i bez ostrzeżeń zmieniła naszą codzienność. Zmieniła nasze garderoby i specyfiki w apteczkach. Jesienne dolegliwości, choroby i przeziębienia wydawać by się mogło, że są wpisane w harmonogram jesiennej aury, ale nie z tymi wskazówkami.

NAJPILNIEJ STRZEŻONE PRZEPISY
POŻEGNAJ SIĘ Z PRZEZIĘBIENIEM ZANIM ODWIEDZISZ LEKARZA

Tutaj o najpilniej strzeżonych tajemnicach leczenia przeziębień, grypy, kataru, zapalenia gardła etc. Kilka tych zdań i nowości o roślinach wspomagających leczenie dedykuję moim bratnim duszom, czyli wszystkim, którzy bardzo łatwo łapią infekcje. A u mnie przeziębienie miało miejsce zwykle bardzo rzadko, sporadycznie wręcz. Sytuacja zmieniła się po porodzie, wtedy z przytupem zostałam złapana w pułapkę przez anginę i od tego czasu moja walka z infekcjami nie ma końca. 

Dzielę się z Wami tymi przepisami, bo sama aktualnie siedzę w grubych skarpetach z maścią majerankową pod nosem, herbatą malinową, na przemian z lipową, sokiem z czosnku, okładami z mięty i ze stopami w misce wody anyżowej. Myślę o wasabi, najostrzejszym pogromcy przeziębień i grypy, żeby skończyć z mówieniem przez nos. Jeśli chcesz zapobiegać chorobom i leczyć je naturalnymi metodami to musisz znać rośliny o działaniu antybiotycznym. Wszyscy znamy najprostsze, domowe metody na przeziębienie, które można stosować też w ciąży, ale wskoczmy już poziom wyższej. Rozszerzmy swoją naturalną apteczkę, więc weź coś na odporność w wersji naturalnej. 

PESTO Z CZOSNKU NIEDŹWIEDZIEGO

NA WZMOCNIENIE UKŁADU ODPORNOŚCIOWEGO

• 2 pęczki umytych i pokrojonych kiści czosnku niedźwiedziego,
• 1 łyżkę zarumienionych pestek pinii lub orzechów włoskich,
• 50 g tartego serca pecorino

Włożyć do miksera i zmiksować. Otrzymaną papkę zalać kilkoma łyżkami tłoczonej na zimno oliwy z oliwek, jeszcze raz zmiksować i doprawić solą morską. Całość przełożyć jak najszybciej do małych wyparzonych słoiczków i zakręcić. Pesto można przechowywać w chłodnym i ciemnym miejscu przez kilka tygodni. Nadaje się do smarowania pieczywa, pasuje do makaronów i dań warzywnych. 

KĄPIEL PRZY ZAZIĘBIENIACH 

Przy tej zaawansowanej grypie taka kąpiel jest zbyt wyczerpująca, ale przy infekcjach grypopodobnych może być skuteczna, ponieważ aktywuje układ odpornościowy organizmu. Można stosować na początku przeziębienia, ale nie wtedy, gdy występuje: gorączka, silne bóle kończyn, głowy i problemu z oddychaniem. 

• 10 kropli olejku tymiankowego wymieszać z dwiema łyżkami śmietany
• Wlać do wanny z wodą,
• Temperatura kąpieli nie powinna przekraczać 38 st.C., żeby przy już nadwyrężonym zdrowiu dodatkowo nie osłabić krążenia. Czas kąpieli powinien wynosić około 10 minut. 

KOMPRESY Z MIĘTĄ NA ŁYDKI

OBNIŻAJĄ GORĄCZKĘ

Zawijanie łydek stosować dopiero wtedy, kiedy gorączka osiągnie szczyt. Nie mogą jej jednak towarzyszyć dreszcze. Obniżanie gorączki o 0,5 – 1 st.C jest w pełni wystarczające, bo zbyt wysoki spadek prowadzi często do kolejnego wzrostu. 

HERBATA IMBIROWA 

DZIAŁA NAPOTNIE

Dobrze ją pić już przy pierwszych objawach infekcji. Związki znajdujące się w imbirze działają napotnie, uaktywniają układ odpornościowy. Imbir zalecany jest przede wszystkim osobom, które odczuwają potrzebę ciepła z powodu zimnych dłoni czy stóp. Kawałek imbiru wielkości kciuka pokroić na cienkie plasterki i zalać filiżanka gorącej wody. Całość odstawić na około 7 minut i odcedzić. Doprawić niewielką ilością soki cytrynowego i szczyptą cynamonu. Gorący napar pić małymi łykami. 

ANYŻKOWA KĄPIEL STÓP

ROZGRZEWAJĄCA I ODPRĘŻAJĄCA

Przy stałe zimnych stopach, przed pójściem spać, zrób 8 minutową kąpiel stóp z dodatkiem silnego naparu z anyżu (zamiennie mogą być 4 krople olejku anyżowego rozpuszczone w 2 łyżkach śmietany). Po kąpieli włożyć ciepłe wełniane skarpety. 

OSTRY SYROP IMBIROWO-CHRZANOWY

PRZY DOLEGLIWOŚCIACH I UPORCZYWYCH INFEKCJACH

• 50 g świeżego startego chrzanu wymieszać z podwójną ilością miodu,
• dodać trochę świeżego startego imbiru,
• dodać około 5 kropel soku cytrynowego.
• Dawkowanie: dorośli 3 razy dziennie 1 łyżeczka, najlepiej między posiłkami, dzieci od czwartego roku życia 1-3 razy dziennie pół łyżeczki.
• Ze względu na ostry smak preparaty z chrzanem nie nadają się dla dzieci poniżej 4 roku życia i dla dorosłych ze stanami zapalnymi nerek oraz wrzodami żołądka i jelit. 

HERBATA ANYŻOWA 

ABY ROZRZEDZIĆ WYDZIELINĘ I WSPOMÓC WYKRZTUSZANIE

• Zalać 150 ml wody jedną łyżkę świeżo utłuczonych w moździerzu owoców anyżu.
• Całość nakryć, pozostawić na 10 minut, przecedzić.
• Pić 2-3 razy dziennie pomiędzy posiłkami.
• Dla dzieci między piątym a szóstym rokiem życia zmniejszyć dawkę o połowę, dla dzieci między pierwszym a czwartym rokiem życia zalać tylko ćwiercią łyżeczki nasion anyżu.
• W chorobach dróg oddechowych można herbatę osłodzić niewielka ilością miodu.

Wszystkie sekrety o naturalnych antybiotykach, leczeniu ziołami i zapobieganiu chorób za pomocą przypraw oraz ziół znajdziecie w książce Claudii Ritter, wyd. MUZA.