POWER batony wypchane naturą

379 wyświetleń 2 komentarze
Przekąska
Jest moc! Kolejny przepis na zdrowe słodycze, właściwie na szybkie i proste, zdrowe słodycze. Wegańskie batony energetyczne bez mąki i cukru – energetyczny kopniak!Żaden łasuch nie pogardzi tą słodką propozycją. Idealna przekąska po treningu albo dobre i proste w podróży. Inspiracją był Philip, który kupował hurtowo różne rodzaje batonów energetycznych, że niby takie „zdrowe”. Ha! Ale moje to cudo!
Moje batony to energetyczny power, napakowany wyłącznie naturą, daktylami i orzechami. Oczywiście inwencję zostawiam Wam! Zaprojektujcie batony pod kubki smakowe Waszej rodziny. Wszyscy będziecie się zajadali. Słodycz uzyskałam dzięki szczypcie kakao.Ta propozycja to bajka do śniadaniówki Waszej pociechy, idealna przekąska w łapkę. Daktyle to świetne źródło węglowodanów, to zastrzyk potrzebnej podczas nauki energii. Zawierają też sporą ilość błonnika pokarmowego, a tym samym usprawniają pracę jelit i wzbogacają mikroflorę przewodu pokarmowego.Przepis na batony energetyczne Składniki:
  • 400 g daktyli
  • 1 łyżka kakao
  • 1,5 łyżki oleju kokosowego
  • paczka orzechów arachidowych
Wystarczy daktyle, kakao i olej kokosowy zmiksować na gładką masę (radzę wcześniej daktyle namoczyć, bądź masę rozpuszczać na małym ogniu). 3/4 paczki posiekanych drobno orzechów wymieszać z masą daktylową. Gładką masę wyłożyć w prostokątnej formie i posypać resztą orzechów. Całość wstawić do lodówki na kilka godzin, najlepiej na całą noc.
Jeśli macie ochotę do batonów można dodać dosłownie wszystko, polecam nasiona i ziarna. Wspaniale wzbogacą batony! Są słodkie i chrupkie. Będziecie się o nie bili!
 
 

Oceń:

POWER batony wypchane naturą
Głosów:1 Średnia: 5 (100%)

Dodaj komentarz

2 komentarzy do "POWER batony wypchane naturą"

Powiadom o
avatar
Sortuj wg:   najnowszy | najstarszy | oceniany
Pela
Gość

Ten komentarz został usunięty przez autora.

Pela
Gość

Dziękuję 🙂 naprawdę są pyszne

wpDiscuz