Jaką dietę można stosowac podczas karmienia piersią?
O mnie

Mama Helenki, dyplomowany psycholog żywienia, magister dietetyki klinicznej. Miłośniczka jedzenia i food stylingu, właścicielka zdrowej śniadaniowni. Wielbicielka tradycyjnych receptur, świeżego pieczywa z rodzinnej piekarni. Tworzę produkty i aranżuję wydarzenia. Każdy projekt to dla mnie nowe wyzwanie, dzięki czemu nie wpadam w sidła rutyny. Odpowiadam na nieoczywiste i zaskakujące pytania, dzieląc się swoim doświadczeniem.

Instagram
  • Pod wpływem waszych pytań ulepszyłam tekst i on będzie ewoluował! 🗞 Wiecie już, że pieczywo żytnie do diety dziecka można wprowadzić po 2 roku życia. To bariera, która jest elastyczna - wszystko zależy od gotowości dziecka 👶🏼 Może okazać się, że ten rodzaj chleba jest zbyt ciężki i przewód pokarmowy wcale nie musi chcieć się z nim uporać 🥪 Jeśli bardzo chcesz wprowadzić ciemny chleb to postaw na GRAHAM ⚫️ Dlaczego? Tez wypiekany jest z nieoczyszczonej mąki pszennej, delikatniejszej od razowej, ale tez jest bogata w błonnik i otręby 🌰 Tabelkę wieku i rodzaju chleba oraz więcej informacji znajdziecie we wpisie! Link w BIO @rodzinneokruszki 🚸 #momlife #dziewczyna #instamatki #mama #momlifeisthebestlife #smile #fashionblogger #blondehair #polishgirl #model #polishmum #mummystyle #bloggermum #fashionista #styleblogger #stylebook #styleicon #mommyootd #ootd #ootdoftheday #morning #dziendobry #fitmom #happy #motherhood #motherhoodunplugged #motherhoodsimplified #bloggerstyle #bloggerlife #bread
  • Już dawno chciałam się z Wami tym podzielić.. 🎥 Jeden z moich najpiękniejszych urywków, który udało mi się zarejestrować. Kocham do niego wracać, daje mi mnóstwo siły. . W czasach, gdzie wszyscy w pogoni za sukcesem, pieniędzmi i Bóg wie czym jeszcze, zapominamy o najważniejszym: dla kogo i po co tu jesteśmy ❤️ . Słysząc głosy rozsądku z różnych stron też postanowiłam stanąć w szeregu z @veroni_que_ która rozpoczęła akcję: „Ciesz się życiem”! Łapcie rabat 100% na cały ASORTYMENT MIŁOŚCI, bo czy istnieje coś bardziej magicznego, lekkiego, pięknego?#lovetothemoonandback #daughter #minime #mybabygirl #coreczkamamusi #corka #mojewszystko #jestembojestes #kochamnadzycie #momlifeisthebestlife #momlife #momtogs #momtobe #precioismoments #theartofslowliving #theeverydayportrait #liveauthentic #nevergrowup #ourtinymoments #onlygoodvibes #dziewczynka #kidsmodel #kidsfashion #kidsplay #kidswear #instadziecko #leszno #kocham #dziecko #parenting
  • Dylematów na swojej drodze spotykamy dużo, czasami aż nadto. Dlatego o tym JAKI CHLEB MOŻE JEŚĆ DZIECKO wam powiem! 🥪 . Życie mamy usłane jest miłością, ale też rozterkami. Kiedy dziecko może jeść ciemny chleb? A co z ziarnem? 🥜 Jaki rodzaj chleba dla dziecka przy rozszerzaniu diety? Z jakiej mąki? . Na BLOGU znajdziecie tekst, który podpowie wam, jak i kiedy wprowadzić chleb, link w BIO @rodzinneokruszki 🥐 Pytajcie właśnie pod tym zdjęciem, odpowiem mam nadzieję wyczerpująco, a jeśli temat będzie wymagał złożonej odpowiedzi to w następnych postach IG opiszę 🗞 #lovetothemoonandback #daughter #minime #mybabygirl #coreczkamamusi #corka #mojewszystko #jestembojestes #kochamnadzycie #momlifeisthebestlife #momlife #momtogs #momtobe #precioismoments #theartofslowliving #theeverydayportrait #liveauthentic #nevergrowup #ourtinymoments #onlygoodvibes #dziewczynka #kidsmodel #kidsfashion #psychodietetyk #dietetyk #instadziecko #kocham #dziecko #parenting #żonapiekarza
  • Kusząco wysoko, ale nie rzuciłam się z 24 piętra. Don’t worry! Tak naprawdę na samym początku pobytu tutaj miałam ogromny problem, żeby wychylić się i zobaczyć, co jest na dole! 🎥 Zrozummy się dobrze, tutaj otworzyć okna nie można, przystawiłam czoło do szyby 📸 i doznawałam wielorazowego oszołomienia. Widok tak piękny, zapierający dech w piersiach, jednocześnie przerażający i przyprawiający o zawrót głowy. . To zainspirowało mnie do wejścia na dach na naszą kamienicę. I wiecie co? Zrobię to, niech no tylko słońca będzie jeszcze więcej, żeby pokazać Wam nasze widoki na miasto ❤️ Poza tym inspirowałam się na każdym kroku, tematów do poruszenia tutaj i na blogu mam co nie miara. Tych dietetycznych i parentingowych. Tylko zegarku bądź bardziej wyrozumiały i nie pędź tak ⏱ Tyle rzeczy do zrobienia, wiele z nich przewartościowałam i zawsze wolny czas w pierwszej kolejności będę poświęcać NAM, dlatego rzadziej publikowane teksty na blogu musicie zrozumieć 🗞 niebawem będzie taki, który najbardziej spędza mi sen z powiem, później kolejny, który nie daje mi żyć itp. W zasadzie wszystkie są niecierpiące zwłoki, wiec do dzieła. Zakasam rękawy do pracy, bo wiem, ze czekacie 🖤 #zoomnamiasto #lovetothemoonandback #warszawa #warszawa_love #mybabygirl #warsawgirl #ddtvn #mojewszystko #jestembojestes #kochamnadzycie #momlifeisthebestlife #momlife #momtogs #momtobe #precioismoments #theartofslowliving #theeverydayportrait #liveauthentic #nevergrowup #ourtinymoments #onlygoodvibes #warsawview #morningtv #telewizjasniadaniowa #tvgirl #pnś #instadziecko #leszno #kocham #parenting
  • Nogą zasłoniłam brzydką rurę od grzejnika i voila, mam całkiem instagramową, przyzwoitą fotkę 📸 Wracając do Warszawy zawsze jestem miło zaskoczona. Może dlatego, że niczego nie zakładam w 100%? Ten czas tutaj i tym razem okazał się dla mnie wyjątkowo dobry. Dziewczyny, dzięki Wam uwierzyłam, że Instagram może być tez narzędziem do poznania kogoś bliżej i utrzymania tej znajomosci na dłużej 📬 @laura_tyczka_mamazofii @anetalancuchowska 🥂 Uczciłyśmy wspólnie to, czego wielu się nie udaje. Kilometry okazały się drobiazgiem do przeskoczenia ✈️ #lovetothemoonandback #warszawa #warszawa_love #mybabygirl #warsawgirl #corka #mojewszystko #jestembojestes #kochamnadzycie #momlifeisthebestlife #momlife #momtogs #momtobe #precioismoments #theartofslowliving #theeverydayportrait #liveauthentic #nevergrowup #ourtinymoments #onlygoodvibes #warsawview #morningtv #telewizjasniadaniowa #tvgirl #pnś #instadziecko #leszno #kocham #mamanawyjezdzie #parenting
  • „Mamuś przytulę się, bo tak mocno Cię kocham! Mooo-cnooo! A teraz wsiadam do swojego auta, zamykam drzwi i jedziemy. Możemy podjechać do sklepu po lizaka?” 🍭 Zgadnijcie, co zrobiłyśmy? 🙄 #lovetothemoonandback #daughter #minime #mybabygirl #coreczkamamusi #corka #mojewszystko #jestembojestes #kochamnadzycie #momlifeisthebestlife #momlife #momtogs #momtobe #precioismoments #theartofslowliving #theeverydayportrait #liveauthentic #nevergrowup #ourtinymoments #onlygoodvibes #dziewczynka #kidsmodel #kidsfashion #kidsplay #kidswear #instadziecko #leszno #kocham #dziecko #parenting
  • 👉🏻 Miedzy walentynkowym obżarstwem biegałam cały dzień z i za Heleną 👣 więc czuję się rozgrzeszona. Dzisiaj mamy podobny dzień, z tym wyjątkiem, że zajadam się babką waniliową z czekoladą 🍫 To dawka czyni truciznę, liczę wiec na to, ze nie przedawkuje.. 🍫 #myinterior #myeverydaymagic #flowermagic #bohohome #bohohome #bookstagram #książka #bookaholic #booklovers #hyggehome #myhappyplace #scandinaviandesign #morningcoffee #flowers #instaflowers #flowerstagram #pinkflowers #donuts #paczki #morning #dziendobry #morningcoffee #scandinavianstyle #flower_daily #momlifeisthebestlife #momlife #coffeeholics
  • Ta moja Helenka tooo perełeczka 🕊 Nie dość, że wyznawałyśmy sobie dozgonną miłość to jeszcze pączkiem serduchem się ze mną podzieliła (oczywiście dopiero po zlizaniu cukru pudru 😂), ale oznajmiła: „Mamuś kocham Cię, więc możesz zjeść mojego pączka, proszę weź!” ❤️ Nie chcę przegapić tych najpiękniejszych momentów ❤️Staram się żyć tak, żeby nie umykały mi te naprawdę ważne momenty. Kolekcjonuję je jak maniaczka, niech każdy dzień, każda minuta zapadną mi w pamięci na zawsze, bo nic dwa razy się nie zdarza. Spojrzałam Helenie w oczy i wiem, że nie ma na świecie osoby, którą kochałabym tak mocno, tak bardzo ❤️ Miłości jesteś piękna! Wszystko, co sobie powiedziałyśmy to nasze ❤️ #thehappynow #motheranddaughter #monthoflove #mamaicorka #spreadsomelove #happyvalentinesday #flowers #flowerslovers #flowerstagram #flowersgirls #flowermagic #flower_daily #flowersoftheday #freshflowers #thatsdarling #myeverydaymagic #simplethingsmadebeautiful #livelifebeautifully #jestembojestes #mojewszystko #mylittlegirl #loveyoutothemoonandback #dziewczynka #walentynki #momlifeisthebestlife #leszno #miłość #grlpwr
  • {przewiń 👉🏻} Z miłości do wypieków 🖤 Trochę magii o poranku. Prawdziwe arcydzieło, rzemiosło.. I tak powstały pączki serca z cukrem pudrem i walentynkowe bułki, każda ręcznie wycinania, pieczona 🖤 #bakery #momlife #walentynki #valentinesday #momlifeisthebestlife #loveyou #goodmorning #poranki #leszno #lookslikefilm #momentslikethese #magicofchildhood #momentsofmine #onthetable #flatlaypoland #flatlay #flatlaylove #breakfast #breakfastideas #breadmaking #flowerstagram #monday #lovemylife #śniadanie #chleb #polishmum #valentinescake #piekarnia #paczki #healthybreakfast
Facebook
Facebook
ZAPISZ SIĘ DO MOJEGO NEWSLETTERA